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夕阳红的博客

李侯年尚少,文武学彬彪

 
 
 

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关于我

生长石刻乡, 幼时览书香, 自然灾困时,吃过麦麸糠。 珍宝岛硝烟,离亲扛起枪,苏鲁设缆忙,通讯电波扬。 年轻岁月过,御甲农商行,求知去深造,几进大学堂。 金融数十年,苦乐均已尝。退休一身轻,伴孙健康长。 恩爱夫妻老,颐养天年享。

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珍惜现时,享受余生  

2014-09-02 07:17:18|  分类: 退休生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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康熙“还想再活五百年”,只是说说而已,
毛主席“万岁”,只是叫叫而已。 
我们离七、八十岁的平均寿命
(美国78岁,中国大陆73岁,香港82岁,台湾79岁),
不到二十年了,弹指之间。
    
扣除“看不见,食无味,走勿动,
全忘记”的终老期之外,
可以自我支配並自由享用的时间还有多久呢?
步入老年,順应自然,及早退下,
不与天公试比高。 


 过去的已经过去,永不回复;
未來如海市蜃楼,尚不可知;
只有現时才是老天赠予每个人实实在在的礼物,
唾手可得。 


 好好珍惜身边的,时时在乎眼前的,
细细享用到手的,美美品味口中的。
真真切切、快快乐乐地过好每一天,
才是人生最重要的、最受用的、最幸福的。 

 决定生命长短有三大要素:
基因、遗传;生存环境;
思维及生活方式。
唯有后者完全能由自己把握和掌控,
对于提高老年生活的品质,
其作用並不亞于物质条件。 


 中年进入老年,
人体经历了激素失衡后自动适应的过程,
然而思维及生活方式的改善和调整,
必須依靠自身努力才能得以完成。

 
 进入老年,享受余生,心态上要确立三视。 
视身渐老:
不急不赶,不争不火, 
量力而行,防病治病;
视心不老: 
继续老爱好,发现新兴趣,接受新事物, 
与时俱进,学习到老;
视死如归:
來自大地回归大地,坦然而归, 
“质本洁來还洁去”,安乐而去。 

 进入老年,享受余生,观念上要学会三自。 
自立:
积谷防老,立足自身, 
不靠福利,尽早规划好余生;
自助:
学会做家务,学会打理自己的事,
学会独处和孤独,适应二人天地甚至独身世界; 
 自乐:
自找乐子,自娛自乐,寻回童趣,自得其乐,
兴致勃勃,豁达开朗,原谅伤过你的人,
忘卻让你伤心的事,
还清你欠人的情,无怨无憾,自由自在。

 
 进入老年,享受余生,生活上要坚持三不。
不烦:
远离劳力事和利益事,人不烦,
迴避麻烦事和是非事,心不烦,
懂得糊塗,要会舍弃,学习说不; 
 不省:
心仪的东西要买,想去玩的地方要去,
该享受的要舍得,
应当用的钱要花,眼睛一闭,钱就是纸;
不等:
箱藏的靚衣即穿,感兴趣的事快做,
沒有实现的老梦要圆,
未回报的旧恩去报,想做的好事就做,
时不待我。 


 进入老年,享受余生,健康上要遵循三动。
动手:
动肢舒筋活血,做操、散步、旅遊、
跳舞、打拳------,
动则活,动则通气,动则勃勃生机; 
 动脑:
读书、看报、写作、下棋、学电脑......, 
观察、分析、思考,不锈的大脑才是生命之本;
动心:
看重交情,善於交流,聚旧雨,交新友,
淺则人际交流、信息交流、经验交流,
深则思想交流、信仰交流、心灵交流。
手脑一心的循环和互动正是人体生命力之所在。

 
 进入老年,享受余生,与儿孙相处要注意三少。
少管: 
留给双方多一些空间,距离就是美,
儿辈已中年早就断奶,孙辈更無抚养之责;
少留:
给儿孙留财不如留才, 
 为不肖子孙留财, 
可能反而害了他(惰、赌、嫖、毒),
争气的后辈挣得比你还多, 
守住老本,拒绝啃老; 
 少望: 
儿孙自有儿孙福、儿孙路,
莫把儿孙的成败,当作自己的胜负,
少把养老和孝道的希望,寄托在儿孙身上,
少一份期待,少一些失望。 
 亲情是爱的双通道,並非单向的奉献。


有多少华人老年父母“望子成龙”、 
“养儿防老”的美好愿望,
反成拔苗助长、龙头蛇尾的无奈结局,
甚至落得房财两空(房被佔钱啃光)、
累苦终老(服侍第二第三代)的悲惨余生,要引以戒。


 进入老年,享受余生, 
同老伴的关系做到三相。
相得益彰:
投合迎合配合,展开婚后的再次磨合,
同趣同爱同好,求大同存小異; 
 相敬如宾: 
互尊互敬,至爱至亲,善待善终;
相依为命: 
互帮互助,互扶互靠,
共担艰辛困苦,共尝酸甜苦辣,
共享夕阳美景,共走茫茫天路。 
老伴老伴,
不是各自飞的同林鸟,而是志同道合的老伴侶,
更是心手相连的生命共同体。


 对于打工族来说,
退休后才有时间、金钱、
健康三者皆全的这么一点点黃金岁月,
是唯一的,也是最後的,應成為人生的製高點。
尚存的“看得见,食有味,走得动,
不忘记”的美好时光,
弥足珍贵,稍纵即逝,
务必牢牢抓住,紧紧把握。  


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