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夕阳红的博客

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生长石刻乡, 幼时览书香, 自然灾困时,吃过麦麸糠。 珍宝岛硝烟,离亲扛起枪,苏鲁设缆忙,通讯电波扬。 年轻岁月过,御甲农商行,求知去深造,几进大学堂。 金融数十年,苦乐均已尝。退休一身轻,伴孙健康长。 恩爱夫妻老,颐养天年享。

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【转载】A型血的人吃什么好  

2014-11-06 20:00:01|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自文竹《A型血的人吃什么好》

 A型血的人更适合消化植物蛋白,而并非动物蛋白。大多数肥胖的A型血人平时肯定都是食肉动物。所以,A型血人一定要慎食牛肉、羊肉等肉类,最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。另外,多吃点豆腐、谷物等含有植物蛋白的食物是个不错的选择,它们可以为机体补充蛋白质。

 建议食用:鲈鱼、鲤鱼;每周吃3个鸡蛋,3杯原味酸奶;可以食用葡萄子油和亚麻子油;另外,萝卜、菠菜、柠檬、桃等蔬果都是不错的选择;我们推荐A型血的人每天喝一杯木瓜汁,它能帮助机体分解所食肉类中的脂肪及有害物质。

 少量食用:肉类、鱼子酱、小龙虾;奶酪、全脂奶和冰激凌;香蕉、橘子。

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